ルーティン

■ルーティン
日本語に訳すと「決まった手順」となります。

■平穏
意味は「変わったことが起こらず、穏やか」

最近、とても思う事があります。

①長生きのコツ
②健康のコツ
③病気をしないコツ

どれも意味合いは同じですが
これらの秘訣は、ルーティンなのではないか？

我が家の隣。
９５歳のおばあちゃんが住んでいます。
なんと一人暮らしです。
そして、裏山にある広い畑を、毎日耕しています。
耳は遠いですが、とてもしっかりしていて
病気知らず。

毎朝、薄暗いうちから畑にでて・・・
毎日、雑草を取り除き、水をやり、選定し、収穫し・・・
また耕し、種をまき、肥料を与え・・・

私がこの地に引っ越してきて、３年。
彼女は、ほぼ毎日、同じように生活しています。

その様子は、なんとも平穏です。

「おはようございま～す」と、毎朝挨拶をするのですが
耳が聞こえないので、中々、届きません。
でも、手を振ると「ああ、ごめんね、耳が遠いのよ～」と大きな返事が返ってきます。

その声量は、とても９５歳とは思えません。

そういえば、メジャーリーガーのイチローが・・・
なぜ、一度も大きなけがや病気もせず高齢になっても一線級で活躍できるか？
というような記事が「文春」にありました。

毎日、同じことをする。
イチローは、翌日のゲームの開始時間を逆算し
寝る時間、起きる時間、食事の時間など
シーズン開幕から、彼の動きは全て決まる。
朝昼兼用のブランチにいつもカレーを食べていた
それはあまりにも有名だ。
同じものを食べ続けるのは、不確定要素を入れたくないから。
ルーティンにこだわるのは食だけではない。
同じ道具を永年使い続け、バットの置き方にも注意を払う。
横にする時はグラブを広げて芝生に直に触れないように置く。
グラブは必ず試合が終わったあと自分で磨く。
チームメイトがビールを飲んだりしているなか
イチローはいつも黙々と磨く。
遠征先のホテルの部屋はどれもムーディー。
彼は暗いので明るい電球に替えておいて欲しいと要望する。
視力はボールを見るためだけに、老化しないように温存しておきたいのが理由。
極力、活字もテレビも見ない。
メールなども弓子さんが口頭で伝えていた。

つまり、起伏なく
日々、同じことを繰り返す
淡々と続ける
悩まず考えず
一つの目的のために継続する

それが人を健康にし
ストレスを無くし
病気を遠ざけてくれる。

畑仕事は、究極のルーティン。
そして、日々の責任を課してきます。

畑は１週間も放ったらかしたら・・・
水を貰えなかった作物は枯れ
雑草生い茂り
虫がたがる

３６５日、面倒を見なければならない。


個人的に・・・
長生きは全然したいとは思わないのですが・・・
人間として興味が尽きません。

ストレスとプレッシャーばかりの現代社会。
鬱を患う人は
農家が急激に減る数に反比例して
右肩上がりで増え続けているとか。

ここはやはり
都会を捨て、自給回帰なのか？

時と金

東京新聞の「気になる新書」より

過去は「過ぎ去る」
未来は「いまだ来ない」
と書く。

時間は前方から接近してきて
我々とすれ違い
後ろに遠ざかって行くのだろうか？

もともとが抽象なので
確かめようがないが
とりあえず「そういうもの」だと
了解するという約束事を皆で共有している

言語がつくる「時間のイメージ」
その検証は、エキサイティングだ。

時間は「流れる」のか？

それとも、時間は不動で・・・
我々の方が「進んでいく」のだろうか？

この本は
我々の時間意識に強烈な影響を与えている
「時は金なり」
という比喩をめぐる旅だ。

時間を金銭に例えるこの隠喩が・・・
いかに我々の意識を縛って来たか

著者はそこから我々を開放し
時間のイメージを更新しようとしている。

なんだか
物凄く、興味深々なお話です。

その本がこれです。
瀬戸賢一著「時間の言語学」

読んでみたい～。

そういえば、最近、全く本を読んでいません。
丸１日、本を読むなんて時間があったら・・・
実際、本を読むだろうか？

３０代の独身一人暮らしのころ
朝から晩まで本を読む日を過ごしたことがあります。
そんな日々を過ごしていた時期が信じられません。

朝、明るくなり起床
夜、暗くなり就寝
それが時の流れと考えている我々ですが
実際は地球が回っているからで、時間は無関係。

時とは・・・
何なのでしょう？

そんなことを考えると、底無しに潜るよう。
考えれば考えるほど、時間が勿体無い。
勿体無い？
時間なんて、実際は存在しないのに？

時間の経過するから老いるのか。
老いが無ければ、時間という概念は不要で・・・
そもそも、老い自体が「時間」なのではないだろうか。

ああ、ダメだ。
無限の住人になってしまう。

答えの無い世界から、現実に戻らないと・・・。（＾＾；）

明日も・・・
朝起き、子供とご飯を食べ、幼稚園に送り
仕事をして帰って、ご飯食べて、子供の歯を磨いて

毎日同じルーティンを繰り返していきましょう。
それを、人は「平穏」というのです。

GW最終

GW明け、怒涛のように働いております。（＾＾）

ああ、GWは楽しかったな～。
一瞬で終わってしまった。（TT)

仕事が始まって、ただ一つ思うのは
「子供達と遊び足りなかったなぁ。」ということだけ。

世の中の普通のお父さんって、休みの日ってどうしてるんですかね？

私、人づきあいが苦手です。
こんな仕事をしているのに、物凄く苦手です。
逆に「人と人」の仕事をしているから
私生活で究極に苦手になったのかな？とも思います。

１日１０人以上と交渉や打ち合わせをすると・・・
人酔いとでもいうのでしょうか？
一週間働くと、休日は「人」の二日酔い状態。

だから、休日は妻と息子と娘だけで過ごします。（＾＾；）
そんな内弁慶ゆえに、人付き合いは全くありません。

「仕事仲間と飲みに行く」とか
「小学校や中学校からの付き合い」とか
「同窓会に行く」とか
皆無です。

同窓会も、１回程度誘われて行ったっきり。
よくフェイスブックとかで・・・
高校の仲間と飲みに行って「超楽しい～」という友人の投稿を見ても
全く心に響かず、ピンと来ないのです。

そんな父親を持って、子供は楽しいようです。
でも、妻はきついでしょうね。
休みの日は、常に私と一緒ですから。
たまには、息抜きしたいでしょう。

その証拠に・・・
先日一緒に旅番組を見ている時
妻、無意識にこんな本音を吐きました。

「一人旅・・・、楽しそう・・・」

完全にひとりごとですね。
ポロッと。
吐いた本人、全く気が付いておりません。（汗）

もし私に子供がいなかったら。
私はどうなっていたのでしょう？
きっと、つまらない人生を送っていたのでしょうね。

その証拠に、先日、妻にこんなことを言われました。

「子供とったら、バイクと空手だけか。」

これも、ひとりごとでした。
ポロッと。

言われた私、反論も一切できず・・・
ぐ～の音もでません。（＾＾；）

さて、GW最終日。
ご多分に漏れず、子供達と温水プールへ。

そして、ゴミ処理施設横の釣り場も散策。

絶景の海釣りポイントです。

私は妻に朝・・・

「これを着ろ」と、出されたものを黙って着て

息子と手をつなぎ、ひげも剃らず寝癖のまま、ルンルン。

後ろから妻が「クックック」と笑いながら

ついてきます。（＾＾；）

何が、そんなに面白いのか？
たまに・・・
カシャッ、カシャっと写真をって
スマホを覗き込んでいます。

何やってんだか？

ＧＷ２

さて、ＧＷ二日目。
４日みどりの日。

残るは３つ。

①映画「美女と野獣」を見る
②家の庭の草むしり
③家の植栽の選定
④家の手すりのペンキ塗り
⑤家の雨どいの清掃
⑥息子の髪切り
⑦海遊び
⑧自転車遊び
⑨キャンプ
⑩遊園地

日程的に、キャンプとなりますが・・・
体力的に無理と判断。

ということで、⑩番！
遊園地。

前日、寝る前に混雑具合を調べます。

ディズニーランド
ディズニーシー

は、論外。
渋滞と大混雑を見に行くようなもの。

・よみうりランド
・西武園遊園地
・としまえん
・東武動物公園
・相模湖プレジャーフォレスト
・八景島シーパラダイス
・浅草花やしき

どこも、１年で一番の混雑を記録するらしい。（汗）

方向性を変え・・・
水族館or動物園にしようかしら？

水族館もNG。
江ノ島水族館なぞは、入場制限がでるようだ。
動物園もとんでもないことになるとのこと。

最終的に狙ったのは、首都圏最大級の動物園。
「多摩動物公園」
http://www.tokyo-zoo.net/zoo/tama/about.html

じつは、我が家がまだ未踏の地なのです。

朝９時、準備を整え、出発！！

すぐに国道一号線に出る。
と、もう渋滞。
道のりは、約２時間。

こりゃ、アカンか。

急きょ、国道を反対方向へUターン。
やはり、ゴールデンウィークに・・・
レジャーランドに行こうなんて、無謀なんですね。

向かった先は、レジャーとは無関係な平塚市にある
ここです！

馬入ふれあい公園前にある・・・

「Fドリーム平塚」

http://www.f-dream.jp/

県内唯一の市街地サーキット！
しかも、小学生１年生から、本格カートに乗ることが出来る！
しかも、初めてでもOK。

コース３周を、たった１０３０円で運転できます。

しかもゴールデンウィークというのに、

メッチャ空いてますよ～。

昔一度来たことがありましたが、その時は息子は幼稚園児でした。
だから、１人乗りのキッズカートには乗れなかったのです。

ヘルメットもグローブも、全部無料で貸してくれます。
手ぶらで行って、千円足らずで本格カートを味わえるのは、ここだけです！

小学生一年生の雄姿。

息子、ヘルメットが随分とデカい。（笑）

興奮しながらも冷静な息子。

そのかたわらで、心配して離れられずドキドキの母の図。

個人的に私は・・・
「なんでもやって見ろ派」「なんでもやらせる派」
です。（＾＾；）

キッズカートでも足がアクセルとブレーキに全然届かない息子。
お店の人と話し合い、座布団を背中に４枚入れて、足を届くようにしました。

普通の家庭だと
足が届かない時点でＮＧでしょうか？

「ちょっと大丈夫？」
「足届いてないけど？」
「止めた方が良いんじゃない？」
と心配しきりの妻。
母親って心配するのが仕事なんですね。
身近にいて、ようやく知ることが出来ました。（＾＾；）

ちなみにＦドリームの方と私はイケイケ。
普通は店の人が「ダメです」と言いそうですが
「ま～、きっと大丈夫ですよ～」と一言。（笑）

何回か、アクセルとブレーキの練習をして・・・
いざ、スタート。

キッズカートといっても、４０ｃｃのエンジンです。
余裕で時速３０ｋｍ超のスピードが出ます。

でも、息子、アクセルをセーブして、安全運転。

凄いな、息子。

本当に私の子か？

終始安全運転で、一度もコースアウトせず、３周を完走。

妻と私

その雄姿をみて

「ついこの間まで赤ちゃんだったのに」

「俺たちの腕の中であんなにチッちゃかった奴が」

「一人でカート運転してるよ」

「本当に運転してる」

「凄いね」

「凄いな」

「あっという間だね。」

「本当にあっという間だ。」

とにもかくにも、約７年間、無事に育ってくれて感謝。

感謝しかありません。

そんな中、娘も黙ってはいません。

「私も乗る、乗る、乗る！」と大騒ぎ。

ということで妻と娘で、２人乗りカート。

これも、時速４０ｋｍ超のスピードが出ます。（＾＾；）

娘、大はしゃぎ。

息子も娘も「もう一回！もう一回！」と大興奮。

よって、次の予約を入れますが、さすがにGW。

人が次々に来て、１時間待ちとなりました。

その間、車に積んできた自転車をおろし・・・

隣の馬入ふれあい公園で、大暴走。

 http://www.nicspark.com/banyuu/

広大な公園内の通路で、存分に自転車を乗りまくりました。

相模川を一望できる展望台もあります。

絶景。

そして、その後、カートに４回乗りました。

カートに乗って、公園で自転車に乗り

カートに乗って、公園で自転車に乗り

カートに乗って、公園で自転車に乗り

カートの待ち時間を有効に遊び倒すことが出来る。

本当に、ここは最高です。

そして・・・

あっという間に、夕方です。（＾＾；）

晩御飯は、平塚のららぽーとで、ラーメン「G麺７」

帰りに、茅ヶ崎のスーパー銭湯「湯快爽快」に寄り
すっかり、夜７時を回りました。

GWの２日目も、しっかり遊び倒すことが出来ました。

①映画「美女と野獣」を見る
②家の庭の草むしり
③家の植栽の選定
④家の手すりのペンキ塗り（中止）
⑤家の雨どいの清掃（中止）
⑥息子の髪切り
⑦海遊び
⑧自転車遊び
⑨キャンプ（中止）
⑩遊園地

３件中止しましたが・・・
GW前の予定をとりあえず、コンプリート！

つづく

ＧＷ

今年のゴールデンウィークは、休むことが出来ました。
といっても・・・
３日～５日の三日間。

とりあえず、やろうと思っていたことを前々日に並べてみます。

①映画「美女と野獣」を見る
②家の庭の草むしり
③家の植栽の選定
④家の手すりのペンキ塗り
⑤家の雨どいの清掃
⑥息子の髪切り
⑦海遊び
⑧自転車遊び
⑨キャンプ
⑩遊園地

まず、２日の夜。
仕事帰りに息子の髪を切りました。
さて、明日はどうしてくれようか！！

３日の朝。
息子が私を５時半に起こすことから、ＧＷがスタート。
前日の夜、軽く興奮状態だったんですよ、息子が。
嫌な予感はしたのです。（＾＾；）

久々に９時ぐらいまで寝るつもりだった私。（ＴＴ）
あえなく撃沈。

妻と娘が寝ている間に、②と③を消化する事にします。
１時間ほど草むしり。
その後、庭木の剪定。
終わって時計を見ると、なんと、まだ朝の７時半ですよ。

素晴らしい！
息子様々だ。

汗かいたし朝風呂だ！！
でも、なにか勿体無い気がします。
よし、息子を重りにして、トレーニングしよう。

みっちり４０分息子でウェイトトレーニングをして・・・
手伝いもせず、汗一つかいていない息子と、お風呂。


風呂を出ると、妻も娘も起床。

そして、妻の子供のころからの親友が我が家に訪ねてくることになりました。
ペンキ塗りと雨どいの清掃は止めます。

①映画「美女と野獣」を見る
②家の庭の草むしり
③家の植栽の選定
④家の手すりのペンキ塗り
⑤家の雨どいの清掃
⑥息子の髪切り
⑦海遊び
⑧自転車遊び
⑨キャンプ
⑩遊園地

妻は、昼飯の準備。私は、１１時に子供達と駅に迎えに行くことに。
駅ビルのルミネにて「電車祭り」なる催し物を発見！

おお、Ｎゲージを運転させてくれるのか！！

息子、大興奮。

１１時からの催し物です。

２０分待って、開催１番手の運転手となりました。

Ｎゲージに付いたカメラ映像を・・・

運転しながらモニターで確認できるという・・・

凄いな！！

慌てて、駅の改札に妻の親友を迎えに行き・・・

我が家にお連れして、御昼食べて、ビール一杯。

さて、久々にあう妻の親友。

どこに連れて行こうか？

子供達に聞くと「海～！海～！海～！」と大騒ぎ。

ということで、森戸海岸に出発。

さすがは「Ｔｈｅ閑静」の葉山町。

空いてますよ。

道は渋滞してましたが・・・

不動産やですから裏道駆使してお茶の子さいさい。

海到着１時間で、大漁。

蟹１０匹

ヤドカリ大量

小魚大量

ウナギ１匹

ウミウシ２匹

ウニ１匹

小エビ１０匹

その中で、出目のもの！！！

これです。

青ウミウシ！！！

これはレアだ。（＾＾）

なんだかんだで、すでに午後４時。
裏道を駆使して、皆で晩御飯に藤沢の羅生門へ。

ご飯を食べて、友人を大船駅に送り届け・・・

さて、その夜、映画「美女と野獣」へレッツゴー。

①映画「美女と野獣」を見る
②家の庭の草むしり
③家の植栽の選定
④家の手すりのペンキ塗り
⑤家の雨どいの清掃
⑥息子の髪切り
⑦海遊び
⑧自転車遊び
⑨キャンプ
⑩遊園地

初日にて、中々の成績です。（笑）

つづく